Retrouver l’élan vital
Quelques jours avec
Découvrir, oxygéner, ressentir, détoxiner, écouter, rire, revitaliser, oser, s’assoir, apaiser, et Vivre…
En agissant sur les espaces corporels de résonance que sont le bassin/périnée, le thorax/diaphragme et le crâne, on va permettre à la dimension vibratoire d’émerger des profondeurs tissulaires. Celle-ci est indispensable à notre équilibre physique et psychique.
 Un subtil mélange de Yoga indien, Shintaïdo japonais et Ba-gua chinois va adapter ces pratiques ancestrales à nos corps surmenés et dévitalisés.
Quelques notions d’anatomo-physiologie et de pathologie nous permettront de comprendre l’intérêt de ces pratiques de la résonance. Au-delà du simple « bien-être », il s’agit de déclencher le réveil et la palpitation du système hormonal et sanguin.
Ce temps d’exploration est ouvert à toutes les personnes curieuses de découvrir ou d’approfondir leur vision et connaissance du monde énergétique. 

Coeur-yogi

Une journée de stage 

 

7h30              Pratiques

8h15              Petit-déjeuner

9h30              Pratiques corporelles

11h                 Pause

                        Silence

12h30           Déjeuner

                        Repos

15h30           Respirations, sons et résonance

17h                Pause

                       Silence

19h                Dîner

20h30           Méditation

 

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